Publié le 08/12/2016

Pour la première fois sur son territoire, la Ligue BOURGOGNE-FRANCHE-COMTÉ de Football organisait, du lundi 28 Novembre au jeudi 1er Décembre dernier sur les installations sportives du CREPS de DIJON, une formation complémentaire en « Préparation Athlétique ».

Sous la houlette de Stéphane BEGEL et Paul GUERIN, Conseillers Technique Régionaux de la LBFCF, assistés par Frédéric GACON et Florian MULOT, Diplômés Universitaire en « Préparation Physique », quinze éducateurs Bourguignons-Francs-Comtois (ndlr : stagiaires BMF / BEF et éducateurs BE1) ont expérimenté cette nouveauté 2016-2017.

Pour la première sur le sol régional, nos stagiaires du jour ont pu profiter de l’expertise de Frédéric AUBERT, préparateur physique de l’Equipe de France Féminine et responsable de la cellule « recherche » de la Fédération Française de Football, venu à leur rencontre le mardi 29 Novembre.

Au cours de cette journée, l’entraineur national a exposé bon nombre de conseils sur la préparation athlétique dans le milieu amateur, avant de les convier sur le terrain pour une séance sur le renforcement musculaire.

Au cours de cette formation, le rectangle vert a été au centre des débats avec, au programme, la mise en place d’exercices, de jeux et de situations afin de travailler de nombreux volets tels que la vitesse et la vivacité, la coordination et la motricité, l’endurance, l’étirement, l’assouplissement et la relaxation.