Publié le 28/10/2022

Le mercredi 28 septembre, les jeunes du Pôle Espoirs BFC se sont rendus au CHU afin d’assister à une intervention du Professeur Benjamin BOUILLET sur « L’alimentation du jeune footballeur de haut niveau »

Après leur avoir rappelé que si elle ne remplace pas l’entraînement, la préparation physique, les capacités physiques intrinsèques et le mental, l’alimentation est un facteur déterminant de la performance, de la blessure et de la durée de la carrière sportive.

Une fois les grands groupes d’aliments et leurs fonctions abordés, plusieurs exemples de repas leur ont été proposés pour le quotidien mais également lors des moments particuliers que sont les veilles, les jours et lendemains de matchs afin d’être dans les meilleures conditions pour jouer mais aussi pour récupérer correctement notamment grâce à l’hydratation.

De nombreuses questions ont été posées au docteur sur leur alimentation, tous étaient soucieux de savoir si leurs habitudes étaient compatibles avec la pratique du sport de haut niveau.